Останні новини

“Чай і пиво тепер пахнуть для мене однаково”: що таке постковідний синдром і як з ним боротися

COVID-19 після себе залишає ще чимало проблем

Після лікування від коронавірусу люди стикаються з низкою проблем, які назвали загальним терміном - постковідний синдром. Ви можете позбутися нюху, отримати безсоння або депресію.

Які симптоми можуть з'явитися після COVID-19 і як з ними впоратися, розібрався Odesa Live.

Читайте також: В Україну надійшла перша партія доз вакцини Pfizer - скільки спочатку отримає Одещина

Симптоми

постковідний синдром

Фото: Life4me+

Постковідний синдром, або довгий ковід (Long Covid), - це стан, при якому особа, яка виробила антитіла до коронавірусу, має тривалі симптоми інших хвороб, порушень або синдромів.

З боку неврології це:

  • повна або часткова втрата нюху та смаку;
  • сильний головний біль, запаморочення;
  • безсоння;
  • погіршення пам'яті та концентрації уваги - пацієнти порівнюють цей стан з “туманом в мозку”;
  • різкі перепади настрою, пригнічений настрій;
  • депресія;
  • підвищена тривожність;
  • м'язові болі, м'язова слабкість;
  • порушення зору - затуманення, періодична поява чорних плям перед очима;
  • порушення чутливості - печіння, поколювання, оніміння шкіри.

Постковідний синдром зберігається від двох тижнів до 3-6 місяців, і не залежить від того, у якій формі ви перенесли хворобу.

Викривлені запахи

постковідний синдром

Фото: Neuronovosti

Як розповіла медик однієї з одеських лікарень журналісту Odesa Live, де лікують хворих коронавірусом, часом реабілітація затягується на кілька місяців.

“Як багато лікарів, я також захворіла COVID-19. Після того, як зуміла одужати, у мене почалися панічні атаки, депресивний стан. Спочатку я все списала на втому від роботи - не так просто кожен день бачити хворих “короною” у важкому стані і тим більше, коли вони помирають. Це сильно тисне морально. Але потім з'ясувала, що подібне зустрічається у багатьох пацієнтів після одужання. Я зуміла з цим впоратися без сторонньої допомоги, але деякі мої колеги змушені були звертатися до психологів”, - повідомила медик.

Читайте також: В реанімації фактично немає місць - як Одеса бореться з третьою хвилею коронавірусу

Ще одну історію журналістові Odesa Live повідала киянка Аліна Ольхович. Вона зіткнулася з проблемами фізичного характеру.

“Я захворіла на початку листопада і через 5-6 днів стандартно зник нюх. І якщо у всій сім’ї він повернувся за два-три дні, то у мене через три місяці. У мене були якісь проблиски, якщо запах дуже “яскравий”, тоді я могла, хоч і слабо, але відчувати. Але загалом це просто був вакуум. Коли він повернувся, всі запахи стали викривлені. Тепер у мене всі запахи розбиті на умовні групи. Наприклад, дим від костра, від сигарок, від чогось смаженого – це все для мене один і той же запах. Тобто, я не можу розібрати, це хтось покурив чи хтось розпалив вогнище. Також чай та пиво тепер пахнуть для мене однаково”, - розповіла Аліна Ольхович. 

Лікування

постковідний синдром

Фото: "Лінія життя"

Офіційні протоколи лікування постковідного синдрому поки що не були опубліковані. Лікування виключно симптоматичне. Проте, у мережі є рекомендації від лікарів про те, як побороти ті чи інші наслідки після COVID-19.

Для прискорення відновлення нюху, від якого частково залежить смак, потрібно забезпечити доступ кисню до нервових клітин порожнини носа. Це передбачає:

  • промивання носа розчином морської води, гормональними спреями за показаннями;
  • прийом вітамінів групи А і В під контролем лікаря;
  • виконання дихальної гімнастики;
  • активацію рецепторів нюхальних нервів - 2-3 рази протягом дня вдихати спеції з яскравим і знайомим вам ароматом. Це може бути кориця, кардамон, гвоздика, мускатний горіх. Також можна принюхуватися до ефірних масел.

Ще один поширений симптом - безсоння. У цьому випадку є такі рекомендації:

  • мінімум за годину до сну не користуватися комп'ютером і телефоном, щоб знизити мозкову активність;
  • пити максимум однієї чашки слабкої кави або чорного чаю у першій половині дня. відмовитися від вживання алкоголю - він створює штучний ефект розслабленості і сонливості, але не допомагає організму налагодити добові ритми;
  • за годину до сну випивати маленьку чашку трав'яного чаю з медом - підійде меліса, валеріана, м'ята;
  • налагодити режим пробудження і засипання - засинайте і прокидайтеся в один час кожен день.

Що стосується депресії, то тут найкраще звернутися до психолога або психотерапевта. Втім, якщо ви підозрюєте, що у вас постковідний симптом, то краще за все одразу звернутися до фахівця, який зможе поставити правильний діагноз і призначити лікування.

Нагадаємо: 

Головні новини міста коротко та зручно читайте в Telegram Odesa Live. Бекстейдж та життя каналу без прикрас можна побачити в Instagram. Прямі трансляції та цікаві гості вже чекають на вас у Facebook. А ще ми жартуємо та танцюємо в Tik Tok!

Вийти в ефір
10.05