Останні новини

Чхати на все: як одеситам рятуватися від алергії

Як пилок рослин впливає на організм людини.

Поступово весна вступає у свої володіння: під ногами з’являється зелена трава, все навколо розквітає й оживає. Однак, поки одні люди радіють першим теплим дням, іншим доводиться страждати від сезонної алергії.

Звідки вона береться і як від неї можна врятуватися — розбирався Odesa Live.

Читайте також: Україна отримає 10 мільйонів доз вакцини Pfizer

Поліноз

У медицині це загострення називається “поліноз” — тобто, алергія на пилок рослин. Вона може супроводжуватися багаторазовим чханням, роздратуванням слизової оболонки очей та носа, а також впливати на травну систему. Звісно, така реакція організму значно знижує якість життя. Тому, якщо симптоми полінозу турбують вас вже не перший рік і не супроводжуються підвищенням температури тіла, варто звернутися до лікаря-алерголога для обстеження й уточнення діагнозу. Відкладати візит до експерта не варто — нежить може перетворитися на серйозну бронхіальну астму або кропив’янку.

Серед симптомів алергії, зокрема, виділяють:

  • сльозотечу;
  • чхання;
  • нежить, закладеність носа;
  • першіння в горлі;
  • відсутність бадьорості, швидку стомлюваність;
  • сухий кашель;
  • діарею;
  • ниючий біль у суглобах;
  • свербіння (очей, шкіри).

Складність також полягає в тому, що різновидів рослин, пилок яких здатен спричинити алергію, кілька сотень, а тому власноруч визначити конкретний вид алергену — завдання практично неможливе. До того ж, деякі рослини починають цвісти на початку весни, а інші — до перших заморозків, тому “сезон” може розтягнутися. Втім, є три основні “хвилі”, яких варто побоюватися:

  • середина березня — початок травня (починають цвісти чагарники й дерева: верба, береза, клен, дуб);
  • кінець травня — липень (період цвітіння трав і злаків: пшениця, ячмінь, овес);
  • серпень — початок вересня (пору “розквіту” бур’янових трав — від полину до амброзії).

Проте, якщо велика кількість пилку в повітрі приносить такі проблеми, то чому в одних є алергія, а в інших — ні?

“Вся справа у зміні імунітету — він реагує інакше в деяких людей. Імунітет буває клітинний і гуморальний. “Перевага” гуморального імунітету проявляється в алергічних захворюваннях. Тому треба більше навантажувати імунітет, контактувати з тваринами, не ховатися від зовнішнього світу. Заразі є навіть “гігієнічна теорія” — згідно з якою недовантажена імунна система сприяє розвитку алергії. Тож це хвороба чистоти, стерильності. Ще в період активності цього захворювання краще не робити, ні вакцин, ні операцій, ні заміж виходити — медовий місяць буде зіпсовано. Тому такі речі плануються поза періодом цвітіння. Як і лікування — імунотерапію проводять взимку, коли немає алергенів”, — розповідає Сергій Пухлик, лікар-отоларинголог.

пухлик

Фото: Одеський національний медичний університет

Взагалі, перші ознаки алергії виникають у віці від 5 до 20 років. Однак, вони можуть з’явитися й у більш старшому віці, що може бути пов’язано з переїздом людини в іншу країну (взагалі кліматичну зону), де спостерігається цвітіння алергенних рослин. Також людина може багато років жити з алергією і помилково вважати її звичайним нежитем або застудою. 

“Погано переношу тільки осінній поліноз (амброзію, полин, соняшник). На весняне цвітіння реакції немає. Переношу важко, з симптомів: нежить, закладеність носа, свербіння гортані іноді, почервоніння очей, чхання і бажання виїхати в клімат, де амброзія не виживає. Триває вся ця краса з серпня по кінець вересня, але симптоми наздоганяють і в жовтні. Спочатку пила цетрин, але останні 2 роки алергія посилилась, тож він допомагає погано. Підготовка починається в червні, п'ю антигістамінні червень-липень, щоб легше зустріти алергію й не загриміти в стаціонар. Далі таблетки, уколи, антигістамінні + промивання + кондиціювання (краще з дому менше виходити) + харчування... Не можна їсти продукти, на які є харчова алергія, інакше вона буде накладатися на поліноз — стан буде гірше. Це означає, що викреслюємо майже всі фрукти (крім зелених яблук та груш), адже на всіх них або накопичується пилок, або в них є хімія у вигляді добавок, на яку теж є алергія. Особливо треба остерігатися кавунів, динь, персиків, ківі, винограду... та всього, коротше. Плюс не можна мед (це взагалі отрута, вважайте, пилок прямо в рот), гостре, копчене, солодке теж радять прибрати. Пояснюється все це навантаженням на організм (деякі взагалі говорять поголодувати, тоді печінка впорається з токсинами у вигляді пилку... Але в мене не виходило). Одного разу влітку мене поклали в алергологію, щоб прокапати, вийшла я після крапельниці (вона була седативна, звісно) трохи п'яна і пішла на зустріч з подружками... Мало не впала обличчям в торт, всю зустріч страшно хотіла спати і майже не могла говорити, фоткали мене, говорили, що я наркоманка (очі червоні, мова нерозбірлива),” — говорить Інна Гаврилова, студентка Одеського національного медичного університету.

аллергия

Фото: dreamsite.com

Втім, на збільшення числа алергіків також впливають інші фактори. Серед них, наприкад, забруднення навколишнього середовища: смог, вихлопні гази, звалища тощо.

“Алергія з'явилася у мене буквально рік тому — раніше її ніколи не було. Наскільки я знаю, таке трапляється, якщо, скажімо, все життя жив в селі, потім переїхав до міста і через кілька років вона може з’явитися. Я ж все життя жив на одному місці й горя не знав. Минулого разу алергія проявилася у вигляді сонливості, сльозотечі та нежиті — коротше, класична історія, тільки без кашлю. Але найгірше за все — голова боліла так, що я навіть повернути її нормально не міг без білих спалахів перед очима. І я якось лежав на ліжку і раптом зрозумів, що зараз почну чхати. Я з усіх сил тер перенісся — кажуть, що так можна запобігти подібній ситуації, але не допомогло. Загалом, я чхнув раз 15 підряд, і кожен раз в голові ніби вибухала бомба. Мені здавалося, що я свідомість втрачу або хоча б розум, але цього так і не сталося. Коротше, після такого досвіду мені купили один антигістамінний препарат, який сонливості не викликає, як інші подібні ліки, і стало легше. Тільки до лікаря я тоді не дійшов, тому треба буде зробити це в цьому році…” — каже Микита, одесит.

Читайте також: "Їдь на радіоринок та шукай сам": що робити одеситам у разі крадіжки телефона

Що робити?

Якщо ви схильні до таких захворювань, то не варто просто чекати, поки настане осінь і поліноз відступить. На сьогодні є багато ліків, дієт та інших способів, які допомагають легше перенести алергію. Так, повністю позбутися від неї неможливо, однак, їй можна протистояти, і мова йде не тільки про візит до лікаря.

Найлогічніше — постаратися уникати контактів з алергеном. Виїхати в іншу кліматичну зону — це крайній варіант, і навряд чи його зараз вийде здійснити. А ось носити захисні маски, особливо в умовах пандемії, як ніколи актуально. 

Вдома бажано частіше проводити вологе прибирання, адже пилок може потрапляти в кімнату через відчинені вікна та вентиляційні шахти. Різні пристосування на зразок зволожувачів повітря теж допоможуть у боротьбі з алергенами.

Також потрібно звернути увагу на своє харчування — особливо варто уникати гострих продуктів і тих, які містять гістамін: копченості, ковбасні вироби, ферментовані сири, морепродукти, дріжджове тісто, банани, авокадо, соя, консервовані продукти, червоне вино, пиво тощо. А посилювати симптоми сезонної алергії можуть шоколад, цитрусові, помідори, полуниця. Взагалі, гістамін має регулювати фізіологічні процеси в організмі, але в цьому випадку є свої нюанси:

“Реалізація алергічної реакції відбувається через певні медіатори — речовини, які виділяються з клітин, що відповідають за імунітет. Один із провідних медіаторів — це гістамін. В алергіків він спричиняє порушення цілісності судин, набряк у бронхах, шкірні прояви тощо”, — говорить Сергій Пухлик.

Також у період “цвітіння”, не рекомендується виїжджати на дачу, в ліс, гуляти в парках. Краще не використовувати косметичні засоби й лікарські препарати, у яких містяться екстракти рослин. І, звісно, не забувайте про антиалергічні препарати (в тому числі антигістамінні), які випише вам ваш лікар, якщо на те буде необхідність.

Підсумки

Алергія — це не вирок, нехай від неї й не можна повністю вилікуватися. Щоби повністю насолоджуватися весною, потрібно просто стежити за своїм здоров’ям (не займатися самолікуванням), консультуватися з фахівцями і вживати відповідні профілактичні заходи.

Нагадаємо: 

Головні новини міста коротко та зручно читайте в Telegram Odesa Live. Бекстейдж та життя каналу без прикрас можна побачити в Instagram. Прямі трансляції та цікаві гості вже чекають на вас у Facebook. А ще ми жартуємо та танцюємо в Tik Tok!

Вийти в ефір
21.04