ЕКЗИТ-ПОЛИ
Геннадій Труханов
Геннадій Труханов
34,4 %
Микола Скорик
Микола Скорик
17,9 %
Олег Філімонов
Олег Філімонов
13,7 %
Петро Обухов
Петро Обухов
12,5 %
Сергій Ківалов
Сергій Ківалов
5,4 %
Євген Червоненко
Євген Червоненко
3,56 %
Сергій Калинчук
Сергій Калинчук
3,08 %
Едуард Гурвіц
Едуард Гурвіц
2,75 %
Олег Михайлик
Олег Михайлик
1,32 %
"Довіряй ділам"
23,77 %
"Опозиційна платформа - За життя"
22,38 %
"Слуга народу"
15,95 %
"Європейська солідарність"
12,72 %
"Українська морська партія Сергія Ківалова"
4,16 %
"Партія Шарія"
7,63 %
ВО
ВО "Батьківщина"
1,8 %
"Блок Едуарда Гурвіца"
1,56 %
"За майбутнє"
3,32 %
"Сила і честь"
2,09 %
Розподіл мандатів у міськраді Одеси (за даними екзит-полів)
18
17
12
10
6

Останні новини

Гарбуз, слива та груша: найвітамінніші продукти осені

Лікарка-дієтологиня Олена Соломатіна назвала найкорисніші продукти осіннього сезону. Саме ці фрукти і овочі допоможуть організму набрати достатню кількість вітамінів восени.

Про це пише Народна правда.

З настанням перших осінніх холодів імунітет послаблюється, однак підтримати його допоможуть страви з гарбуза. Його можна їсти в запеченому вигляді, вареному і тушкованому, а також корисний сік цього овоча. У гарбузі міститься вітамін С, який підтримує імунітет, захищаючи його від сезонної застуди. Крім того, він містить бета-каротин, який корисний для зору, шкіри та слизової.

Дієтологиня також радить в цю пору року додавати у свій раціон сливи. Вони покращують стан і зовнішній вигляд шкіри. У сливах містяться антоціани, які захищають організм людини від старіння.

Ще один корисний фрукт цієї осені – груша. Олена Соломатіна рекомендує вживати фрукт не тільки в свіжому вигляді, але і додавати в каші. Груша виводить з організму зайвий холестерин. У цьому плані її користь відзначається більше, ніж в яблуках.

Нагадаємо, у Вищій раді охорони здоров'я Бельгії (CSS) назвали п'ять основ здорового харчування, яке може зміцнити імунітет. Це найбільше актуально напередодні холодів і "традиційного" сезону простуд.

Теги:
Вийти в ефір