Останні новини

“Шоколад краще, ніж поцілунки”: вчені назвали перелік найкорисніших продуктів для сексуального здоров'я

Психологи відзначили одну цікаву особливість: людина їсть точно так же, як займається сексом. Під час спільної трапези можна багато зрозуміти про людину. Правило про те, що шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок, ще ніхто не скасовував. У матеріалі описуються всі найважливіші продукти для кращого сексуального здоров'я в будь-якому віці.

Про це повідомляє Odesa Live.

Шпинат і інші зелені овочі

Шпинат - потужне джерело магнію, який допомагає розширювати кровоносні судини, на думку японських дослідників. Чим краще приплив крові до статевих органів, тим більше збудження у чоловіків і жінок. Шпинат і інші зелені овочі, такі як броколі, брюссельська капуста, капуста, мангольд, і китайська капуста також відмінні джерела поживних речовин і фолієвої кислоти.

Несолодкий чай

Антиоксидант катехін, що міститься в чаї, сприяє поліпшенню припливу крові по всьому тілу, також покращує пам'ять, настрій і уважність. Одним з найбільш потужних катехінів, знаходиться в зеленому чаї, він спалює жир.

Персики та інші фрукти

Споживайте більше грейпфрутів, апельсинів і персиків. Чоловіки, які споживають щонайменше 200 мг вітаміну С в день, покращують їх сперму і рухливість сперматозоїдів, згідно з дослідженням Техаського Медичного Університету. Він здатний розслабляти кровоносні судини.

Яйця

Зварені круто або некруто яйця не найсексуальніші продукти, але їх важко перевершити по корисним властивостям. Яйця багаті вітамінами B6 і B5, які регулюють рівень гормонів і запобігають стреси, і дуже важливі для здорового лібідо.

Червоне вино і м'ясо

Італійські дослідники недавно виявили, що антиоксиданти і алкоголь у вині можуть викликати вироблення окису азоту в крові, що сприяє розслабленню стінок артерій, збільшуючи приплив крові до статевих органів. Просто скоротіть вживання до одного келиха в день. Більше алкоголю, може бентежити сексуальну активність.

Насіння і горіхи

Гарбуз і насіння соняшнику, мигдаль, арахіс, волоський горіх і інші горіхи містять необхідні мононенасичені жири. Стародавні римляни не знали цього, коли вони кидали волоські горіхи молодятам на розпад.

Боби і додатковий білок

Білок важливий елемент для підтримки ваги, ви повинні з'їдати його з кожним прийомом їжі. Білки підвищують метаболізм в процесі травлення, ніж будь-який інший вид їжі. Плюс, білок збільшує метаболізм, допомагаючи нарощувати м'язи і запобігаючи втрату м'язової маси, що природно відбувається з віком.

Жирна риба

Жирна риба, така як лосось, макрель, сардини, тунець повинна бути у вашому щоденному раціоні. Омега-3, що містяться в рибі, підвищують рівень дофаміну в мозку, які відповідає за збудження. Інші корисні властивості: протизапальні властивості, серцева аритмія, покращує функцію мозку. Також омега-3 зменшують симптоми депресії. Оксид азоту має вирішальне значення для ерекції і покращує сексуальну функцію жінок.

Вівсянка та інші цільні зерна

Вівсянка - один з небагатьох природних способів збільшити рівень тестостерону в крові. Чоловічий гормон грає важливу роль в статевому потязі та підсилює оргазм у чоловіків і жінок. Вівсянка і інші цільні зерна, такі як хліб з цільного зерна, коричневий рис і ячмінь також корисні для серця і кишківника. Вони забезпечують вас енергією.

Устриці та інші молюски

На додаток до своєї репутації як афродизіаку (за рахунок їх схожості з жіночими геніталіями), сирі устриці дійсно пов'язані з сексуальною функцією. Устриці багаті цинком, а він підвищує лібідо, допомагаючи у виробленні тестостерону - збільшуючи бажання. Цинк відіграє важливу роль у виробництві сперми і кровообігу. Інші джерела цинку - креветки, м'ясо, насіння гарбуза, м'ясо птиці та свинини, яйця і молочні продукти.

Темний шоколад

Темний шоколад, зокрема, містить фенілетиламін, це той же ендорфін, викликаючи почуття тяжіння між двома людьми, згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Американської асоціації дієтологів. Шоколад навіть краще, ніж поцілунки.

Полуниця та інші ягоди

Червоний - сексуальний. Червоні троянди, спортивні автомобілі, що облягає червону сукню. Полуниця. Чоловіки вважають жінку в червоному більш привабливою, ніж в білому. Наприклад, можна запропонувати полуницю з шоколадом, або зі збитими вершками, це дуже сексуально.

Нагадаємо, останнім часом все частіше юні дівчини через сильний біль та дискомфорт під час місячних п’ють гормональні препарати. Для цього у США навіть з’явився термін “menstrual suppression”, що у перекладі означає “придушення менструації”. Це коли під наглядом лікаря знижується кількість критичних днів з дванадцяти до трьох-чотирьох разів на рік.

Теги:
Вийти в ефір